Clases gratuitas de deporte en la playa por el mes de agosto

Durante todo el mes de agosto, los amantes del deporte y el aire libre tienen una oportunidad única para ponerse en forma y divertirse en la playa de Valencia.

Hasta el 31 de agosto, la Fundación Municipal Deportiva ofrece clases deportivas gratuitas para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Las actividades se llevarán a cabo en la instalación municipal de vóley playa de la Malvarrosa, que cuenta con 18 pistas para practicar diversas disciplinas deportivas.

Las clases se programarán de manera que se evite la exposición solar más intensa, por lo que estarán disponibles en dos horarios diarios: de 8:00 a 11:00 horas y de 19:30 a 21:30 horas, de lunes a domingo.

Las opciones para disfrutar de un verano activo son variadas, incluyendo modalidades como yoga, pilates, taichí, GAP, fitness latino, cross training y acondicionamiento físico.

Una de las ventajas de estas clases es su accesibilidad, ya que son aptas para todas las edades y niveles de experiencia.

Incluso se han incluido actividades adaptadas para personas mayores, en línea con el programa municipal de actividad física prescrita desde los centros de salud, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los residentes de València.

Aquí te presentamos la programación semanal para que puedas planificar tus actividades y no perderte ninguna:

Lunes

8:00 a 9:00 h. Acondicionamiento físico
9:00 a 10:00 h. Yoga
10:00 a 11:00 h. Pilates
19:30 a 20:30 h. Fitness latino
20:30 a 21:30 h. Yoga

Martes

8:00 a 9:00 h. Actividad deportiva para mayores
9:00 a 10:00 h. Pilates
10:00 a 11:00 h. Actividad deportiva para mayores
19:30 a 20:30 h. GAP
20:30 a 21:30 h. Fitness latino

Miércoles

8:00 a 9:00 h. Taichí
9:00 a 10:00 h. Taichí
10:00 a 11:00 h. Fitness latino
19:30 a 20:30 h. Yoga
20:30 a 21:30 h. Taichí

Jueves

8:00 a 9:00 h. Actividad deportiva para mayores
9:00 a 10:00 h. Pilates
10:00 a 11:00 h. Actividad deportiva para mayores
19:30 a 20:30 h. GAP
20:30 a 21:30 h. Fitness latino

Viernes

8:00 a 9:00 h. Acondicionamiento físico
9:00 a 10:00 h. Yoga
10:00 a 11:00 h. Pilates
19:30 a 20:30 h. Actividad deportiva para mayores
20:30 a 21:30 h. Pilates

Sábado

8:00 a 9:00 h. Taichí
9:00 a 10:00 h. Taichí
10:00 a 11:00 h. Fitness latino
19:30 a 20:30 h. Fitness latino
20:30 a 21:30 h. Cross Training

Domingo

8:00 a 9:00 h. Yoga
9:00 a 10:00 h. Fitness latino
10:00 a 11:00 h. Cross Training